开场 BGM 听这段

大家现在听到的开场 BGM 是爵士乐大师路易斯·阿姆斯特朗的《What A Wonderful World》。

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胡欣 听这段

今天我们请到的嘉宾是《ASMR:掩藏在「颅内高潮」下的真相》这篇文章的撰稿人胡欣,这次讨论的许多内容也参考了这篇文章,感兴趣的同学可以点击查看。

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ASMR 听这段

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response),中文译名“自发性知觉经络反应”,是一个用于描述感知现象的新词,其特征是:对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。

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非医学定义 听这段

ASMR 的英文 Autonomous Sensory Meridian Response 看起来非常专业,但其实它并不是一个医学定义。其实 ASMR 的本质和分类是有很大争议的,因为虽然 ASMR 有着数量庞大的狂热追随者和强有力的证据证明这种现象的存在,但是鲜有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。

翻译 听这段

ASMR 起初被翻译为“颅内高潮”,这其中一定程度是因为在刚出现时它有个英文名就是“head orgasm”。现在百度百科上 ASMR 被翻译为“自发性知觉经络反应”,“自发性知觉经络反应”这个翻译并没有翻出 Meridian 这个词“顶点”的意思,胡欣考虑 Meridian 这个词后称之为“自发性极端反应”。不过国内大家一般只是称其 ASMR。

Jennifer Allen 听这段

创造 ASMR 一词的人 Jennifer Allen 只是一个普通的美国人,曾就读于缅因州南部大学。她目前住在美国纽约州上州的普拉茨堡,是网络安全公司的红色团队经理。

SteadyHealth 听这段

SteadyHealth 是国外的一家医学资讯网站,网友可以在上面留言、提问、讨论。

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SteadyHealth 上的提问 听这段

2009 年,一位 ID 为「okaywhatever51838」的网友发起了一篇名为《Werid Sensation Feels Good》(一种舒服而奇怪的感觉)的帖子。在正文中,这名网友讲述了自己人生经历中的几个瞬间:上学的时候收获来自同学的无私帮助;别人用指尖在他的掌心作画;莫名发痒时怪异的舒适感;以及时不时用手指轻轻滑过皮肤表面时内心涌出的温暖…“有时我的眼睛里会因为太舒服而变得湿润,而当这种感觉忽然消逝后我会产生轻微的不快和厌恶。我喜欢这种感受,但我不知道这是什么…谁能告诉我这是什么?”点击链接即可查看原文。

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回复众多 听这段

从这篇帖子下面长达 20 多页的上百条回复中看来,没有人能够解释这到底是一种什么样的感觉,唯一能够确定的,是拥有和「okaywhatever51838」相似体验的人绝对不在少数。

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答疑解惑 听这段

SteadyHealth 上本来就是来寻求医生或者专业人士答疑解惑的,然而在那个时候医生们并不明白大家讨论的到底是怎样一个现象,也还并没有 ASMR 这个名字来称呼这种现象。

普通的留言者 听这段

Jennifer Allen 就是众多回复中的一员,不过因为都是以匿名或游客登录,所以不确定哪一条是 Jennifer Allen 本人的回复。

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定义 听这段

许多人称之为“Attention Induced Head Orgasm”(关注力诱发性头部高潮),他们认为这只是另一种形式的性癖,没有什么值得讨论的,然而正是这些话激怒了 Jennifer Allen,她决心要给这种感觉下一个定义。

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起名字的过程 听这段

Jennifer Allen 想要定义这种感觉,理解这种感觉从我们的身体何处而来,更感到一份使命:如何让人们将这种感受和性高潮的体验区分开来。在她接受 ASMR university 采访时也详细谈论过这件事,点击链接可以查看采访全文。

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便签 听这段

Jennifer Allen 在办公桌上铺满了便签纸,反复写下那些她认为适合用于形容这个未命名感官体验的英文词汇。她不断推敲、揣摩着如何用语言精准捕捉这种感觉的关键所在;同时,她也尽力避免由于用词不当而可能造成的误解与尴尬。

meridian 听这段

meridian 这个词是一个比较生僻的词,能用到的也通常只是子午线的意思。Jennifer Allen 在给 ASMR 起名的时候刻意地使用这些偏僻的词汇,也是希望尽力避免给 ASMR 这种感觉添上低俗的意味。

ASMR 的真实意味 听这段

ASMR 真正含义是那种头部过电的很舒适的感受,而不是现在通常大家会理解的那种表现或表演形式。

ASMR 的发展 听这段

虽然关于 ASMR 的讨论在 SteadyHealth 上十分热烈,但是作为一个医学资讯网站,SteadyHealth 上的一个帖子并不能带来如此巨大的社会影响力。

The Unnamed Feeling 听这段

Andrew McMuiris 这位定居在南非的博客写手很有可能是世界上最早开始系统地记录 ASMR 反应的人:他在自己的博客The Unnamed Feeling(莫名感知)上寻找着世界上其他有 ASMR 经验的人。

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调研小组 听这段

为了给人们创造一个更加舒适和安全的 ASMR 讨论空间,也为了更进一步客观地研究这一知觉反应的相关原理,Jennifer Allen 在 Facebook 上建立了 ASMR 的私人小组,并成立了一支民间调研队。现在关于 ASMR 的小组已经很多了。

各行各业的人 听这段

在这份 ASMR 元老名单上,还写着法学生 Domagoj Bodlaj,创作歌手 Ryan Perez,心理以及神经系统科学家 Karissa Burgess,以及民族植物学家、血清素研究者 Torsten Wiedemann 等人的名字。 他们拥有着不同的职业,来自世界各地,在网络的另外一端过着毫无交集的生活。而将这些人聚集在一起的信念只有一个:他们想要明白 ASMR 是什么。

reddit 听这段

大家对 reddit 肯定都不陌生了,用户(也叫redditors)能够浏览并且可以提交上内容的链接或发布自己的原创或有关用户提交文本的帖子。其他的用户可对发布的链接进行高分或低分的投票,得分突出的链接会被放到首页。

YouTuber 听这段

YouTube 的播主的加入和传播,把 ASMR 的影响力大大提升,现在在YouTube 上搜索 ASMR 已经有不计其数的视频可供观看。

Dmitri 听这段

Dmitri 在国内被大家称为德叔,是一位知名的 ASMR 方面的 YouTuber,他的作品播放次数也非常之多。资料来源是他的 YouTube 频道。

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Baba 听这段

Baba 是在 Youtube 上很火的视频制作者,他以制作头部理疗视频著称。他的视频经常会选取深山作为场景,给人以身心宁静的感觉,他也被戏称为“宇宙最强头部理疗师”。国内也有很多 Baba 的视频的搬运,感兴趣的朋友可以点击链接观看。

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查克拉 听这段

查克拉在印度瑜伽的观念中是指分布于人体各部位的能量中枢,尤其是指从尾骨到头顶排列于身体中轴者,中文里也译为脉轮或气卦。《火影忍者》中查克拉的概念正来源于此。

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Baba 视频截图 听这段

Baba 视频截图欣赏。

ASMR 手法 听这段

不太了解 ASMR 的人们更多认为 ASMR 是一种手法,而不了解 ASMR 实际上是一种身心愉悦的放松感,手法只是为了带来这种感受。

各种声音 听这段

YouTube 上的 ASMR 视频中,作者会使用各种手段发出各种不同的声音,因为人与人之间有差异,某一种声音或形式不能使所有人产生 ASMR 反应,所以要进行尽可能多的尝试。

Maria 听这段

有关ASMR播放频次最高的这则题为“What is ASMR?”(什么是ASMR?)的视频点击率直逼六百万次。视频的幕后制作者,是一位叫做 Maria 的俄罗斯女性,她拥有金色的头发和浅灰色的双眼,表演时对着话筒呢喃的声音无限温柔却又不乏严谨。不过最重要的是,你在这个漂亮女人的所有视频里,永远不会看到丝袜,低胸装;当然也休想听到任何挑逗性的话语,和调情时的娇喘——她更像是一名精神治疗师,观看视频的观众就好像她的“病人”。他们在这里被细语和声音表演所催眠。

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艺术 听这段

艺术就是通过各种方式的感受(看、听、嗅、触碰)给人以美的感受,某种程度来说 ASMR 也能归入其中。

同人音声 听这段

可以简单理解为有演出效果的轻声细语的朗读,至于四十二听的是什么我们就不得而知了。

妖卿子 听这段

妖卿子是国内在音声方面做的比较优秀的up主,也是被圈内人士称作「维权女王」的 90 后女生,在很长一段时间里成为了 ASMR 圈内维权小分队的领头人——无论是哪位制作者的作品被他人盗播,或者哪位擦边球主播试图挂上 ASMR 的名号依靠情色获利,她都会在第一时间里进行举报,曝光,以及与相关平台进行沟通等工作。

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同人音声 听这段

非要给同人音声一个定义的话,那大概是“日本生产的以人声为主的立体环绕音响制品“。听者要戴上耳机,以第一人称的角度沉浸于其中的方式来体验这种音频。同人音声则基本以人声为主,题材和种类更为广泛,更加注重音声的内容而非 3D 环绕效果,其主要的追求也不是“颅内高潮“,而是对人声的欣赏……和享受。资料来源是坷垃叶写的《“同人音声”小简介:一群绅♂士所追寻的极致》,里面有对音声的基础介绍。

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问这么清楚干嘛 听这段

西蒙你问这么清楚干嘛?这种也什么形式都有,其中比较常见的就是耳搔,发出掏耳朵的声音给人以愉悦感。不过这也因人而异吧,并不是所有人都能听得很舒服。

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音声与 ASMR 听这段

制作者们还是能比较清楚地区分音声与 ASMR ,而对两者不甚了解的人则很容易将它们混为一谈。

各种各样 听这段

这类声音有各种各样的,在节目中也不好一一枚举,感兴趣的朋友们可以自行搜索 ASMR 感受一下。

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听不出什么 听这段

像四十二这种听不出什么感觉还持续不断找来听的人估计也是不多了,有的人可能听到某些声音会比较喜欢,比如龙马说喜欢关门的声音(《生化危机》玩多了吧)。

ASMR 的体验 听这段

知乎上也会有人讨论 ASMR 到底是怎么样一种感受,有描述称是“脑子里瞬间产生一种酥麻,像是小伏电流通过,身体非常放松非常爽”。

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引擎音 听这段

飞船的引擎音太狠了!不过各人的感受也都不相同,三个不太确切体验过ASMR感受的人硬聊确实也不好讲清楚。

白噪音 听这段

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。换句话说,此信号在各个频段上的功率是一样的,由于白光是由各种频率(颜色)的单色光混合而成,因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色的”,此信号也因此被称作白噪声。由于人耳对高频敏感,这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。

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ASMR 发展 听这段

ASMR 的发展和普及的过程中那些 YouTuber 们作用巨大,是他们丰富的视频让大众接触和认识到了什么是 ASMR,并且有一部分人切实地体会到了那种感觉。

约翰·霍普金斯大学 听这段

约翰·霍普金斯大学(The Johns Hopkins University),简称 Hopkins 或 JHU,成立于 1876 年,是一所世界顶级的著名私立大学,美国第一所研究型大学,也是北美顶尖大学学术联盟美国大学协会(AAU)的 14 所创始校之一。

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ASMR 进入学术 听这段

在谷歌学术中,已经可以看到很多有关 ASMR 的科学性研究了,现在研究者们在认真地探讨 ASMR 这种现象以及引发机理。

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前沿的四十二 听这段

在 11、12 年的时候国内还鲜有关于 ASMR 的视频,四十二那时也是在 YouTube 上接触到的,但是现在不管是 B 站还是各大直播网站上,都可以看到大量有关 ASMR 的内容。

国际性的 听这段

ASMR 制作者全世界各地都有,比如前面聊到的 Maria 来自俄罗斯,Dmitri 来自澳大利亚,瑞士、德国、韩国等国家也有非常多极其出名的 ASMR 制作者。

助眠功能 听这段

ASMR 的体验在很大程度上能够给人们带来一种舒适感,越来越多的人收听、收看这些节目,就是为了帮助自己入睡、放松身心。这种感觉就像是在理发店躺着被工作人员洗头时那种放松的感,而不是现在网络直播中频繁出现的软色情表演。

百度指数 听这段

从百度指数所提供的数据看来,ASMR 这一词汇在 2014 年前的中国,搜索频率趋近为零。ASMR 进入国内大众视野也就是这两年的事情。

MTkoala 听这段

MTkoala 是非常受欢迎的 ASMR 相关的视频制作者,不但直播人气很高,在其他平台发布的作品点击度也非常高。资料来源是 MTkoala 的网易云电台,感兴趣的朋友可以去听听看。

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铃木杏 听这段

铃木杏(Suzuki Anne),日本女演员。在演艺圈早期以拍摄广告为主,1996 年接演日剧《金田一少年事件簿特别版》正式在电视戏剧界出道,之后还演过《青鸟》、《夜逃屋本铺》等多部脍炙人口的日剧。她曾出演过的电影中,国内观众较为熟悉的就是与周杰伦搭档出演的《头文字D》。

百度百科 听这段

由于百度百科的开放性,几乎任何人都可以对百科的词条以一种相对简单的方式进行编写和修改,尤其是在许多生僻、小众的领域,所以百度百科上会存有大量的错误或不够专业的词条。

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Richard Price 听这段

Richard Price 是现今国内公认的第一个中文 ASMR 视频的制作者,而他本人并不是一个传统意义上的中国人,而是华裔加拿大人。

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首个英文视频 听这段

这是 Richard Price 的首个 ASMR 相关视频,视频主要以模仿各种东西的音效为主,相较现今的 ASMR 相关视频来说还是显得有些不成熟,感兴趣的朋友可以点击链接收看一下。

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首个中文视频 听这段

Richard Price 的第二个 ASMR 相关视频就是目前公认的首个中文 ASMR 相关视频,感兴趣的朋友可以点击链接观看。

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点心心心心丶 听这段

点心心心心丶ASMR 是哔哩哔哩上 ASMR 相关视频的制作者,不过目前已停止更新视频了,感兴趣的朋友可以点击链接去了解一下她之前的作品。

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番茄酱 听这段

Tomatomato番茄酱也是目前在哔哩哔哩上比较受欢迎的 ASMR 相关视频制作者,在哔哩哔哩上有着 10 万以上的粉丝,感兴趣的朋友可以点击链接去收看他的作品。

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直播浪潮 听这段

就在去年,直播行业迎来了资本的浪潮,国内涌现了一大批大大小小的直播平台,也有很多人投身于此,导致竞争异常激烈,这促使了许多想要在短时间内积累大量人气赚快钱的人开始采取一些比较擦边的竞争手段,ASMR 就这样引起了直播行业的关注。

博眼球 听这段

前些年直播由于监管不力,出现了许多为了博眼球、赚取关注但又不太和谐的表演,像比较著名的“直播造人”、“黄鳝门”等等。

快播案 听这段

2016 年的快播案引起了社会的广泛关注,政府的相关部门顺势也对互联网色情进行了一波严打,导致当时很多缺少过硬的专业技术和优越的先天优势的主播没法继续以前的表演内容,为了能留住用户,机缘巧合下 ASMR 成了很多人的新选择。

专用麦克风 听这段

国内直播中经常见到的 ASMR 专用麦克风。

误导大众 听这段

软色情主播着装暴露,打着做 ASMR 的旗号轻声在话筒边讲情话,或者对镜头做一些很暧昧挑逗的动作以此来吸引眼球,给许多对 ASMR 并不了解的人留下了不正确的第一印象,进而使得大众对 ASMR 产生了误解。

高昂成本 听这段

想要录制一期高质量的 ASMR 相关视频需要的成本和精力并不低,单论那些专业录制设备的价格就不是普通人随随便便能够承受的,加之还要去专心设计场景、道具以及脚本,着实不是一件容易的事情。

合作视频 听这段

Richard Price 和 MTkoala 曾经隔空合作(俩人录制时并没有在一起)了一期 ASMR 的相关视频,感兴趣的朋友可以点击链接观看。

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一次到“沙丘”的旅行 听这段

MTkoala 专门为她的 ASMR 视频《一次到“沙丘”的旅行》写了一个背景设定:现在人类已经分散地居住在许多不同的星球,这一次你到达的就是一个地外移民的星球。和小说《沙丘》无关,只是这一个星球和小说里的沙丘地貌气候类似,于是人类给它以此命名。你来自地球,喜好收集各个星球上的矿石,这一次的目的地是沙丘。沙丘这个星球很有趣,它原本是黄沙覆盖,在改造和适应后,移民过来的人类也已经适应这里的生活,虽然是一个黄沙漫漫的星球,却蕴含丰富的矿石资源,所以你在这里休息了一晚后就开始了寻找矿石之旅,然后这一天,你走进了我的商店。 感兴趣的朋友可以点击链接观看视频。

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丰富的道具 听这段

为了制造出理想的音效,MTkoala 精心准备了许多道具。

加拿大的气候 听这段

加拿大幅员辽阔,整体气候以温带海洋性气候和温带大陆性气候为主,很多城市冬季的温度都比较低,和中国的东北地区相比可谓不相上下。在室外零下三十多度的情况下还要关掉取暖设备来录制节目,这些视频制作者真的是很不容易。

低质量 ASMR 听这段

国内大多数的 ASMR 直播内容质量和那些相对专业的视频相比实在是太低,有大量的杂音,难以让听众有很好的沉浸体验,导致一些没有接触过正统 ASMR 的观众对这个领域的感受非常不好。

缺少收入 听这段

那些花费大量时间、精力以及金钱去创作正统 ASMR 的视频制作者通过视频能获得的经济回报过于微薄,像在哔哩哔哩有着 25 万粉丝量的 MTkoala ,能为她打赏的人也不过寥寥千人。加之还要被不了解的人贴上奇奇怪怪的标签,受到误解;这使得很多视频制作者渐渐失去了创作的动力,选择退圈。

“ASMR 巨星” 听这段

罗振宇在《罗振宇“时间的朋友2016”跨年演讲》中,甚至也提到了国内的某位“ASMR”主播。

盗播 听这段

在 ASMR 直播中,曾有人直接把别人做好的视频拿过来用,说是自己做的,然后要求观众打赏。这些行为不仅损害了视频制作者的经济利益,还对她们的名誉造成了损害。

地下色情产业 听这段

网上就有人一面依靠他人的创作成果积累人气,一面在留言区域内发布售卖黄色视频信息,并通过创建私人 QQ 群,向观众收取入群费等方式,交易淫秽视频的云盘链接。

维权和反攻战 听这段

ASMR 创作者们是不可能坐以待毙的。创作者说维权要和平台客服联系,可惜的是,各大直播平台的维权体系建立的并不完善,所以真正能够给予的惩罚力度很小,一般就是警告,很少能够禁播,或者从实际意义上组织盗播现象的发声。

同人音声 听这段

同人音声广泛的题材大概可以按照是否包含成人内容被分成两类,全年龄向和实用向,所为实用向就是包含 R15 或者 R18 的内容,有着种种暗示,甚至直接就是声音模拟,着重于音效和台词上“性意味”的呈现。资料来源是坷垃叶写的《“同人音声”小简介:一群绅♂士所追寻的极致》,这是一篇同人音声入门级的安利文,感兴趣的朋友不妨读一读。

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有设计的 听这段

优秀的 ASMR 制作者在制作 ASMR 作品时不是简单地把声音录进去,而是会精心编排这些声音的顺序,考虑声源的位置以及声音之间的配合,以期最大化 ASMR 的效果。

在哪都有 听这段

主打擦边球或者直接加入成人向内容的 ASMR 作品其实在哪个国家都有,YouTube 和其他某些网站上都能看到很多。

某个网站 听这段

这个网站上还有专门的 ASMR 标签和分类,我就不放图了~

是个产业 听这段

这个行业在国外有很大的空间,甚至在一些国家是可以摆在明面上经营的产业。打擦边球的 ASMR 也就借着某些视频网站和直播平台发展得很夸张,这也是为什么很多人会对 ASMR 产生误解的原因之一。

YouTube 上 听这段

其实 YouTube 上有年龄限制的 ASMR 视频也不在少数,其中不少还非常夸张。

没有这种地 听这段

也不是所有国家都会让这个产业有这么大的空间发展的,在管得严的国家就不存在对应这些不适合全年龄观看的 ASMR 擦边球作品的平台,所以这种擦边球就会和更正统的 ASMR 混杂在一起,也就形成了我们现在看到的尴尬局面。

情况很尴尬 听这段

擦边球和正统作品混杂在一起,不但让很多观看者产生误解,ASMR 制作者们也非常无奈。

模糊的形式 听这段

除了有明确性意味的 ASMR,其他形式的 ASMR 作品是否算色情其实很难界定,毕竟每个人对这些声音的感受是不一样的,可能在一个人看来很正式的声音在其他人看来就充满了暗示。

无法明确划分 听这段

因为两类 ASMR 作品之间没有明确界限,所以不了解详细情况的人就会对 ASMR 产生误解,先入为主地认为色情元素是 ASMR 的重头戏。

沉默螺旋理论 听这段

“沉默螺旋”(Spiral of silence)这一概念是由德国学者诺依曼于 1974 年提出的,该理论主要概念是:如果人们觉得自己的观点是公众中的少数派,他们将不愿意传播自己的看法;而如果他们觉得自己的看法与多数人一致,他们会勇敢的说出来。而且媒体通常会关注多数派的观点,轻视少数派的观点。于是少数派的声音越来越小,多数派的声音越来越大,形成一种螺旋式上升的模式。

瞬间瓦解 听这段

在与软色情直播和盗播等恶性现象的大战之后,早期的正统 ASMR 创作者纷纷断更、退圈。这里面最优代表的就是 Richard_Price 在微博上的《退圈宣言》,紧接着,一大批的制作人纷纷表示对这个圈子太失望,丧失了继续坚持做下去的动力。

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反沉默螺旋 听这段

随着近些年来传媒手段和互联网信息技术的发展,“沉默螺旋”理论渐渐受到越来越多学者的质疑,有人提出了“反沉默螺旋”的理论,在这种理论中:公众是具有能动性的主体,能自我思考和自我分析,不会盲目的从众和趋同,很少被迫保持沉默来最大保护自己免受来自多数意见的攻击或意见气候的无形压迫,常常打破沉默。受众可以自由发表或支持“劣势”或“少数”意见,此种“劣势”和“少数”意见被更多的人接受,可能发展成为与“优势”或“多数”意见势均力敌甚至超越或改变“优势”意见的情况,即少数人意见向多数人意见演变的机制。

曲解亚文化 听这段

在信息传播速度极快的今天,曲解亚文化这种现象频繁的出现。人们总是乐于接受更简单、更纯粹的概念和规则,尽管它可能离真相很远。一旦一个亚文化概念以一种简单粗暴的形式被曲解后通过媒体传播给大众,大众就会很快的接受并难以改变这个第一印象。

碎片化生活 听这段

碎片化的生活状态让人变得缺乏耐心,很容易急躁不安,对于那些冗长难懂的名词、概念会很自然感到讨厌,比起搞懂“自发性知觉经络反应”是什么,“颅内高潮”明显简单易懂,更容易被接受。

正常划分 听这段

暧昧的环境让人们对许多事情都产生了误解,如果能够正常的区分 ASMR 和软色情表演,其实对这二者而言都是好的。

推荐尝试 听这段

ASMR 并不是简简单单的软色情,它的表现形式也不只是单纯的人声低语,希望大家也不要因为媒体的一些传播去对这个事物产生误解,如果对 ASMR 感兴趣的朋友不妨去尝试一下。

片尾 BGM 听这段

现在播放的音乐是来自 múm 的《If I Were A Fish》,我们下期再见。

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弗兰克都知道

四十二

西蒙

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ASMR 对很多朋友来说还是非常陌生的概念。因颅内高潮这个具有误导性的中文译名以及传播过程中发生的各种偏差,很多人对 ASMR 产生了误解。今天这期节目我们请来了《ASMR:掩藏在「颅内高潮」下的真相》的撰稿人胡欣,让他为我们介绍一下 ASMR 到底是什么,并为我们讲述一下 ASMR 的发展历史!

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